Alle ved, at livet ikke varer evigt. Men når en nærtstående går bort, kan det alligevel komme som et chok. Og dét uanset om vedkommende var ung eller ældre. Det er aldrig sjovt at skulle sige farvel. Heldigvis er der et par ting, du kan gøre for at komme helskindet gennem sorgen.
Få hjælp til begravelsen
Det kan godt være overvældende at håndtere de mange praktiske opgaver, som knytter sig til et dødsfald i den tætteste kreds. Først og fremmest skal der arrangeres en begravelse, og i denne forbindelse er det altid en god idé at hyre en bedemand. Bedemanden kan sikre, at alting i forbindelse med afskeden bliver håndteret professionelt og korrekt, og han eller hun kan vejlede dig i alt fra valg af blomster, urne eller kiste til planlægning af transport. Birkerød begravelsesforretning har siden 1935 hjulpet utallige danskere ved at tage hånd om det praktiske, så de sørgende kan koncentrere sig om at bearbejde sorgen og komme igennem de hårde tider.
Tag dig tid til at sørge
Sorg kan komme til udtryk på mange forskellige måder. Nogle mennesker rammes hårdt med det samme, mens andre umiddelbart har en mild reaktion for så senere hen at falde helt sammen. Uanset din reaktion er det vigtigt, at du ikke dømmer dig selv, og at du giver dig selv tid til at sørge på den måde, der er din. Lad følelserne få plads, både når der bliver holdt begravelse og i løbet af din hverdag. Så bliver det nemmere at bearbejde tabet og komme videre med dit liv.
Støt dig til dine nærmeste
Nogle af os har en tendens til at skubbe andre mennesker væk, når vi ikke har det godt. Men husk på at dine nærmeste vil dig det bedste. Pas på dig selv. Og glæd dig trods de ubehagelige omstændigheder over den støtte, du kan finde i dit netværk.